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2017.10.14 / CUTCLUBブログ

頭皮マッサージの効果✨

皆様、こんにちは😊

cut clubの美海です!

 

先週から始まったシャンプーレッスン!

と、同時に肩、頭皮マッサージをしているのですが

頭皮マッサージには、様々な効果があると知ったので皆様に

簡単に!自分で出来る頭皮マッサージをご紹介したいと思います💕

その前に効果気になりますよね✨✨

今回は気になる効果をご紹介します!

 

 

①血行促進
頭皮が硬くなると血流が悪くなり髪に栄養が届かなくなるので
ほぐす事で血流が良くなり髪に栄養が行きやすくなります🌟

 

②抜け毛、薄毛予防
頭皮が硬くなると薄毛が増えやすくなり抜け毛の原因になるので
マッサージで頭皮をほぐして柔らかくしてあげると抜け毛予防になります👍

 

③デトックス効果
脂質などの老廃物が溜まりやすい場所ですので
血行が促進される事で毒素が体の外に排出されるのです‼️

 

④アンチエイジング
顔と頭皮は皮膚も筋肉も繋がっているので
頭皮マッサージで頭皮のコリをほぐし、頭皮から持ち上げてあげることで
頭皮のたるみが無くなれば、顔のたるみも改善してリフトアップに繋がります👍
見た目年齢の改善にも効果的ですね💕

 

⑤リラックス効果
頭皮が柔らかくなると疲れがとれ、
ストレス解消や身体のだるさの改善に繋がります🌟
頭痛予防にもなるんですよ🌱

 

⑥ホルモンバランス
自律神経のバランスを整える効果があり、ホルモンバランスも改善します。
女性の髪はホルモンバランスの変化に大きく影響を受けるため
ホルモンバランスが改善すれば、髪の状態も良くなるのです💕

 

このように頭皮マッサージをする事により様々な効果が期待出来ます🌱

次回のブログでは、そんな頭皮マッサージを 簡単に実践出来る方法をご紹介します✨

2017.10.12 / CUTCLUBブログ

カラダ動かす=食べる!

こんにちは!カットクラブの後藤です(*^^*)

昨日は30℃を越える真夏日、、、

しかし今日は打って変わっての肌寒い1日となりそうです。

 

最近私はヨガマットを活用してカラダを動かすようになったのですが、正しい姿勢って意外とツライことがわかりました( ;∀;)

よくインストラクターさんに「お腹小さくして〜」と言われるのですが、腹筋を使うのは長時間だと難しいです😂

何でも意識付けが大事!

 

習慣になれば不思議と当たり前のように出来るものです。

仕事もそんなものです(笑)

だから反復練習が大切なんですよね(o^^o)

 

という事で日夜思い出した時にお腹小さくしていますww

 

カラダを動かすのに比例して、さらに食べ物も美味しい季節も重なりm(._.)m

美味しいものを探しに行く事が増えました(^^)

先週は美味しいベーグルのお店を見つけました。

モチモチのベーグルは7、8種類ありました♡

 

オススメはキャラメルですが、プレーンを買ってサンドイッチにしても美味しそう…

イートインも出来るようになっているお店です(^○^)

 

皆生の温泉街を車で走ると真っ赤な外観の食パンの形の入り口が目印です。

 

沢山あったので選びきれず2.3種類食べましたが、私はその後さらにラーメンも食べました(笑)

 

う~ん、、食欲の秋です(笑)

 

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