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2018.06.17 / CUTCLUBブログ

エピソード3「髪の原料」

皆さん、こんにちは!

米子市CUTCLUBの竹中です(*^_^*)

 

梅雨入りしたとたん・・・朝番が寒い{{ (>_<) }}

晩ご飯時にカミ様から「ねぇ、コタツ」とお告げがあり

足もとホクホク状態で晩ご飯を食べていると・・・

いつの間にか寝落ちている最近のtakenakaでございます( ̄。 ̄;)

 

食事といえば・・・

今日の話は「髪の原料」についてお伝えしますねd( ̄  ̄)

 

髪の毛(爪も)の殆どはケラチンというタンパク質で出来ております。

したがって、タンパク質は「髪の原料」と言えると思います。

 

・・・ということは?

何を食べたら良いのか?

 

 

(@_@)/ズバリッ!『た・ま・ご』

 

 

「たまご」にはタンパク質が豊富に含まれているだけではなくて

抜け毛予防に必要な亜鉛も含まれているので

「髪にとって大変都合の良い食べ物」ということですよね d(^_^o)

 

「たまご」の食べ方も人それぞれ・・・

 

まずは「玉子焼」

「甘めが好き♪」という人もいれば

「塩っぱい系が好き♪」という人も・・。

 

そして「目玉焼き

「半熟が好き♪」という人もいれば

「固焼きが好き♪」という人も・・。

 

takenakaは「玉子かけご飯」

「黄身も白身もすべて入れたい♪」という人もいれば

「いやいや黄身だけでしょ♪」という人も・・。

 

さて、本題に戻りまして・・・

 

このタンパク質が髪の原料ということは

タンパク質が不足すると?

髪の原料も不足するので・・・

① 髪がやせ衰えて細くなっていきます

② 色素細胞の機能が低下しますので白髪が増えます

ウッ・・・こりゃ大変だわ (°□°;)

 

大人になると食が細くなりますよね?

若い頃と同じ量が食べられなくなりませんか?

 

そうなるとタンパク質は摂っていても

絶対量が足りなくなり

髪が細くなったり、白髪が気になったりするわけですよね(;´Д`)

 

「たまご」を毎日食べたくなったでしょ? (^0_0^)ナルホド

 

さて、Hair health managementの世界はいかがでしたか?

ミネラルやビタミン豊富な海藻類・・・

抜け毛にとって、重要な栄養素「亜鉛」・・・

髪の原料である「たまご」など・・。

 

『信じるか信じないかは・・・あなたしだいです』d( ̄  ̄)

 

次回からはシーズン2「頭皮の回復術」をお届けしますね(^0_0^)

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