皆さん、こんにちは!
CUTCLUBの美海です(´_ゝ`)
ここ最近一気に暑くなりましたね~
海も祭りもBBQもフェスも夏は楽しみが沢山です!!
でもその前に、痩せなければ、、、
夏までには痩せる!っと何回いったのでしょうか( ゚Д゚)
ジムも続いてないし、楽に痩せる方法をと
お客様に”EMS”と言うものを教えて頂き、早速先週から週1で始めることに!?
この”EMS”は機械による電気刺激で筋肉を刺激して痩身効果を得るものです?
お腹に巻くことで腹筋を鍛えることができて、皮下脂肪の燃焼効果が期待されたり、
基礎代謝がアップして皮下脂肪が燃焼しやすくなるので、ダイエット効果が上がったりと
楽して痩せれるのは素敵?
↓こんな感じに機械を取り付けて、、、
これを30分!
地味に痛い、、、10分間隔でさらにパワーを上げていって
足は痛さ限界(笑)
外した後は、まだ電気が流れている感覚?⚡️
次の日からお腹は筋肉痛でした!(笑)
お客様も4、5回で効果が出始めたそうで、
実際してみた感じ、結構効き目がありそうなので
地道に続けてみようと思います?✨✨
では次回のブログで(*‘∀‘)☝
みなさん、こんにちは!
CUTCLUBの美海です✨
最近、夜炭水化物無しと間食をやめてみた結果
なんと!-3キロ!!!
見た目に関しては特にってところですが、、、、?
夏本番まで間に合うのか、、、?
お客様からも、いいダイエット情報を頂いたので早速今度の休みに行く!と決めています??
さてさて、先月も行ってきた広島へ
今月も行ってきました〜!!
前回雨で行けなかった場所へ行こうと決めて
朝、6時にアラームセット!!
が、まさかのならずに10時に起きてしまい?乗り遅れ、、、
一緒に行く子も、広島行きの新幹線は地震の影響でいつ動くかわからない状態、、、
結局合流できたのが18時でした( ゚Д゚)
とりあえずご飯!と インスタ映えしそうな”ガーデンレストラン アンダースカイ”へ行きました!
フレンチBBQコースを注文!
((夢中で 写真を撮り忘れました、、、))
気温も雰囲気もお料理も最高でした?
その後はどハマりのダーツ✨✨
広島に来てまでもダーツ(笑)
楽しいからありです??
次の日は、行けなかった場所に今度こそ!
って張り切っていたのに、この日も雨、、、☔️
行きたかった牡蠣と鉄板焼き屋さんも閉まっていて、、、(泣)
結局行きたいところろ行けずに、適当にカラオケに入って適当にカフェに入ると言う最終日(笑)
またリベンジですね!
今度こそは天気に恵まれます様に☀️
では次回のブログで!