2017.10.27 / CUTCLUBブログ

流行りのinstagram ✨

皆さんこんにちは!

朝も夜も寒くて 家ではコタツから離れられないでいる 美海です✨

 

コタツの罠にかかると中々抜けれません、、、

ダイエット始めたのに、食欲も増すばかり、、、

動かないし食べるしでもう、おデブまっしぐらです😅

 

よし。また今晩から頑張ります(笑)

 

それはさて置き、

CUTCLUBは最近流行りのインスタグラムをしているのですが

また新たに”サブアカウント”を作りました〜💕

 

メインのアカウントでは、髪に関する事、スタッフのレッスン風景などが載っています!

( @yonago_cutclub )

 

 

 

 

新しく作ったサブアカウントでは ゆる〜く 髪に関する写真以外も載せていきます🌟

( @cutclub_2 )

 

 

松本さんの面白タグも見れるので 是非チェックしてみて下さい💕(笑)

 

では次回のブログで🍀

2017.10.19 / CUTCLUBブログ

頭皮マッサージ🌟実践編🌟

 

皆さん、こんにちは!

cut clubの美海です🌱

 

前回ご紹介した “頭皮マッサージの効果”いかがでしたか?😆

意外と沢山の効果があり、何より簡単に自宅で出来きちゃうので続けやすいです✊

 

早速、簡単に出来る 頭皮マッサージのやり方をご紹介します✨✨

 

 

 

①手のひらを耳に当てて人差し指から小指までの4本の指を使い、

耳の上あたりを円を描くようにゆっくりと、クルクル揉んでいきます🖐🌀

*この時、頭皮をこするようにするのではなく、頭皮も指と一緒に動かすようにマッサージします!

 

②生え際から頭頂部に向かって、少しずつマッサージをする場所を変えながらマッサージしていきます💆🏻

後ろも、首の生え際から頭頂部に向かって、側面や、耳などの上やこめかみ辺りからも頭頂部に向かってマッサージします!

 

③最後に頭頂部に『百会(ひゃくえ)』というツボがあるので、ついでにここを押しておくと良いですよ👍

『百会』は美髪のツボ!頭皮の血行促進してくれます✨

場所は左右の耳の穴を結んだラインの一番上にあります💆🏻

 

 

 

息を吐きながら、ゆっくり押し、息を吸いながらゆっくりと力を緩めます。

 

 

頭皮はデリケートなので、一日5分程度を目安にしてください👍

それと、摩擦や爪、力の入れすぎで逆にダメージを与えてしまうことがあるので

指の腹を使って頭皮を動かす気持ちで、優しく気持ちのいいと思う強さでしてくださいね😊✨

 

 

効果も沢山で簡単に出来るので、是非実践して健康で綺麗な髪を手に入れてくださいね💕

 

では、また次回のブログで🎶

12