エピソード３「髪の原料」

皆さん、こんにちは！

米子市CUTCLUBの竹中です(*^_^*)

 

梅雨入りしたとたん･･･朝番が寒い{{ (>_<) }}

晩ご飯時にカミ様から「ねぇ、コタツ」とお告げがあり

足もとホクホク状態で晩ご飯を食べていると･･･

いつの間にか寝落ちている最近のtakenakaでございます(￣。￣;)

 

食事といえば･･･

今日の話は「髪の原料」についてお伝えしますねd(￣ ￣)

 

髪の毛（爪も）の殆どはケラチンというタンパク質で出来ております。

したがって、タンパク質は「髪の原料」と言えると思います。

 

･･･ということは？

何を食べたら良いのか？

 

 

(＠_＠)／ズバリッ!『た・ま・ご』

 

 

「たまご」にはタンパク質が豊富に含まれているだけではなくて

抜け毛予防に必要な亜鉛も含まれているので

「髪にとって大変都合の良い食べ物」ということですよね　d(^_^o)

 

「たまご」の食べ方も人それぞれ･･･

 

まずは「玉子焼」

「甘めが好き♪」という人もいれば

「塩っぱい系が好き♪」という人も･･。

 

そして「目玉焼き

「半熟が好き♪」という人もいれば

「固焼きが好き♪」という人も･･。

 

takenakaは「玉子かけご飯」

「黄身も白身もすべて入れたい♪」という人もいれば

「いやいや黄身だけでしょ♪」という人も･･。

 

さて、本題に戻りまして･･･

 

このタンパク質が髪の原料ということは

タンパク質が不足すると？

髪の原料も不足するので･･･

①　髪がやせ衰えて細くなっていきます

②　色素細胞の機能が低下しますので白髪が増えます

ウッ･･･こりゃ大変だわ　(°□°;)

 

大人になると食が細くなりますよね？

若い頃と同じ量が食べられなくなりませんか？

 

そうなるとタンパク質は摂っていても

絶対量が足りなくなり

髪が細くなったり、白髪が気になったりするわけですよね(；´Д｀)

 

「たまご」を毎日食べたくなったでしょ？　(^0_0^)ナルホド

 

さて、Hair health managementの世界はいかがでしたか？

ミネラルやビタミン豊富な海藻類･･･

抜け毛にとって、重要な栄養素「亜鉛」･･･

髪の原料である「たまご」など･･。

 

『信じるか信じないかは･･･あなたしだいです』d(￣ ￣)

 

次回からはシーズン２「頭皮の回復術」をお届けしますね(^0_0^)