食生活

皆さん、こんにちは！

米子市上後藤にあります美容室CUTCLUBの竹中です（╹◡╹）

 

だんだんと寒くなってきましたね…。

自転車通勤には試練ですね（ーー；）

・手袋

・ネックウォーマー

・耳隠し

上記の３つを

自転車通勤「冬の三種の神器」とtakenakaは呼んでいますm(_ _)m

 

ここから年末までは超超超忙しくなるので

風邪、インフルエンザなど、体調を崩してはいられないのですd(￣ ￣)

 

健康といえば「食」…

「食べたもので身体は作られる」と言われていますよね？

皆さんの健康管理は

どのような工夫をしておられるのでしょうか？

 

takenakaの場合

 

１、ヘルシーなお話

毎朝「青汁」を有機豆乳でブレンドして飲む

コレ…10年くらいは続けているかもしれません^ ^

青汁のおかげかどうかはわかりませんが…

毎年の健康診断では「血液や尿などの数値は完璧」です！

それに有機豆乳はコーヒーを飲むときにも

「豆乳ラテ」として飲むようにしておりますd(￣ ￣)

 

＊基本的にtakenakaの朝ごはんは「豆乳青汁」のみです

 

 

２、グルメなお話

同じ外食するなら

「ホホォ〜！こういう食べ方があるんだ！」

と、ワクワクして食べたいのがtakenaka流(O_O)

例）

皆さんは「鰹のタタキ」をご存知ですよね？

どのようにして食べられますか？

 

・大根おろし＆ポン酢も良いですよね

・ニンニクとお塩もハマりますね

 

では…takenaka流の「鰹のタタキ」をご紹介しましょうd(￣ ￣)

 

いかが？

あなたの想像を超えていたでしょ？

コレ…マヨネーズがポイントなんです♪

オレンジ色の液体は…確かラー油だったような…？

 

＊コレは本当に美味しいですぞ(O_O)

 

 

３、ジャンクなお話

年末恒例となりました山陰放送BSSラジオの年末特別番組

「ザ・寺子屋ラジオ８」が

12月29日（日）　18時〜20時　に生放送されるのです！

 

takenakaも番組コーディネーターとして参加いたしますので

年末お忙しいとは思いますが

都合のつく方は是非ラジオの前へm(_ _)m

 

今はスマホのアプリ「radiko」が便利ですよね！

音も綺麗ですし、聞き逃したとしても

「タイムフリー」という機能があるので

１週間以内なら聴けちゃうんです(⌒▽⌒)

 

すいません…予断が長すぎましたね^^;

 

ではジャンクなお話の仕切り直しですd(￣ ￣)

 

先日「寺子屋ラジオ８」の打ち合わせ会があり

終了したのは23時過ぎ…。

朝日町の夜を独りぼっちのtakenakaが歩いていると

遠くに懐かしい看板が見えてきたのです(O_O)

 

その看板には…こう書かれています

「たま」

コレでわかる人は凄い！

あなたは間違いなく昭和人です！

 

「たま」のラーメンは塩ラーメンのように

見た目のスープも透き通っていますし

お酒の後に食べるには最高のお友達でしょ♪

特に昭和人にはねd(￣ ￣)

 

日頃は健康に気を遣うtakenakaですが…

お酒が入ると意志が弱いですd(￣ ￣)

お酒が入ると誘惑に負けてしまいます（ーー；）

 

「いらっしゃい！」の掛け声に…

プハァ〜！美味し〜〜〜い♪

 

皆さま、健康管理は「食生活」からですd(￣ ￣)

takenakaの真似だけはされませんようにm(_ _)m